SOALAN SPOT BIOLOGI SPM 2016

YUHUUUU !!! YUHUUUU!!

Esok exam Biologi..saspennya. Well..ramai yang bertanyakan soalan spot..soalan apa yg nak naik..well what can I say..baca je semua..hehehe!! Tak berani nak spot..sat lagi tak kuar seperti yang disebut kan jenuh...!!

Tapi, daku tekankan Kitar Haid..Respirasi / pengangkutan. Al maklumlah soalan tu macam agak lama tak muncul..risau gak dibuatnya.

Well..anak2 Bio all the best untuk esok. Jangan kalut untuk jawab. highlight key word..highlight task word..baru rancang yr answer. 

Ok?????

Love u ols!!!

FITMOB 2016..HAPPENING!!!

YUHUUUUU!!! YUHUUUUUUU!!!!

Last Saturday i went to KL untuk event #fitmob tu..yang diadakan di Kenanga Wholesale City. Wah, rupa2nya Kenanga tu shopping heaven. Macam-macam ada!! Murah2 lak tu..tapi disebabkan kekangan masa, jadi aktiviti shopping tidak dapat dilakukan dengan aktif. Huhuuuu....!!!

G KL naik ETS ( Electric Train Shuttle) laju laa jugak..yang i naik ni adalah Gold. Kelajuan max ialah 142km/j. ETS ni ada dua jenis iaitu Gold dan Platinum. Platinum of course lagi laju..

Well..ku just nak peringat, kalau beli tiket online jangan beli seat 7C dan 7D..why jangan beli?

Huhuuu..sebab tingkapnya separuh je..huhuu. Tak nampk full view. Sedih...

Naik ETS sangat selesa..ada bistro, toilet of course! On the way ke KL..ku menggunakan toilet sebanyak 3 kali..tu diaaa..bukan apa sejukkkk sangat!!! Pls..bawa sweater..selimut ke apa. Ada ku tengok siap Uncle tu guna kain sari buat selimut. SEjuk sangat...

Kesimpulannya, naik ETS sangat selesa..selesa..best!! Masa otw tu pihak KTM pasang citer sedih Salman Khan yang nak hantar budak perempuan ke Pakistan tu...haaa tu lah kali pertama ku tengok citer tu. Sedih....

BAGAIMANA NAK ELAKKAN LINE SELUAR DALAM BILA PAKAI DRESS OR JUBAH

YUHUUUUU!!! YUHUUUUU!!! Malu kan bila pakai jubah or dress yang kita suka tapi bila tengok dalam cermin...auwww boleh nampak line seluar dalam kan. Tapi..ada segelintir akak2..adik2 di luar sana seem not bother about this matter. Seriously, bagi daku sangat annoying ok...why? well..hodoh! we don't want to see what you wear inside ok..nak nak lagi ada yang pakai seluar dalam jenis longgar..yang getah nya dah sendu2 gitu. Plz get rid of those and don't wear it anymore!!! As for me..nak elakkan nampak line yang memang bagi org cemuih tu...pilih seluar dalam yang jenis takde getah tebal2..ada je selection seluar dalam jenis visible panty line..my favourite is Pierre Cardin...banyak je yang menarik. But walaupun dah pakai vpl, daku still pakai skirt kot belah dalam. Haaaa..baru la tak nampak line2 tu...daku sedar diri..sbb bila nampak semua tu ibarat tak pakai baju ok...hahahhahaha Lagi satu pakaila seluar panjang kot dalam. Tapi make sure jangan lah pakai seluar jenis kain lycra atau pun kain yang jenis melekat tu. kalau pakai jenis tu..baik takyah..sah sah nampak line tu... Well..itu je daku nak share hari ni. Tetiba nak post..sebab tadi ada sembang ngan kawan..she brought out that issue..so yeah...why not..i write about this. So..ladies pls...bila pakai baju..dress..skirt..seluar ke..pls pls tinjau dulu guna cermin tengok dari belakang..elok tak ..nampak tak..if you can see something is not right..pls do something ok... kalau kata sexy nampak line2 tu..well maybe bagi u je..tapi bagi orang lain a big no no!!! * tak tergamak nak boh gambar ke apa..i assumed you can picture all that in your great mind...kan? LOVE LOVE!!

BAGAIMANA MERAWAT BENGKAK BUASIR...!!!!

YUHUUUUU !!! YUHUUUUU!!!

Sakit buasir..bengkak buasir memang sangat sengsara ok. Well..buasir ada dua jenis kan. dalam dan luar. Info tu u ols boleh dapatkan merata2 dalam Internet kan...hehhee. Well..my case is buasir luar. Bengkak kat rektum. Aduuhh aduhh..kalau ada gambaq pun..tak sanggup nak boh..seraaaammmm!!!

First time encounter dengan buasir ni thn 2006..masa bersalin anak pertama. Tapi..masa tu naif sangat hanya sapu minyak Gamat..lama juga nak lega!! memangla kecut..tapi sakitlah. nak jaga anak lagi, nak jaga diri sendiri..bengkak susu lagi...sabaq je lah.

Lepas tu on-off jadi. kalau makan pedas..mesti jadi..kalau buat aktiviti lasak2 macam fitness seperti aerobik ka..utk jangka masa yang lama mesti jadi...

Lepas tu bersalin lagi tahun 2009..bersalin normal juga..anak kali ni berat 3.9kg. Aduuhh..meneran dengan jayanya..again!! Jadi lagi buasir..kali ni tak tahan sangat..g klinik..doktor check kata memang bengkak mcm belon dan doktor bagi ubat Daflon dan Neo-Healer rasanya. Ubat daflon tu makan..yang satu lagi tu kena jolok masuk. Aduuhh sakitnya. mencucuk2...berdenyut2..lama juga nak recovery.

Selepas tu dok on and off...sat jadi..bengkak. Makan daflon...berdiri lama pun jadi, aktif sikit jadi. Sempit rasa dunia ni..huhuuu!!!

Jeng..jeng..tahun 2012 jadi lagi..kali ni tak tunggu lepas bersalin, jadi time mengandung 8 bulan. sakit gilooo..amik MC lima hari...sakitnya smp baca surah Yaasin..berjuraian air mata...

makan daflon lagi..jolok neohealer..takmo jadi juga..try juga produk yang lain...tapi..memang takde kesannya. P emergency...doktor suggest..buat operation..gilaaaa!! I said NOOOO!! Lepas tu doktor kata ok..bagi ubat sapu, daflon..daflon lagi..dan doktor bagi ubat jolok nama ANUCARE!!! 

Boh ubat tu 2 hari...Alhamdulillah kecut....abih laa babak utk 2012. Bersalin ujung thn..legaaa..buasir tak jadi dah...anak time tu 3.8kg yess...bersalin normal.

ingatkan penderitaan tamat di situ laaa...tp rupa2nya buasir tetap on n off. Masa buat birthday party anak2 tahun 2013..dok jalan p mai p mai..aduhh jadi pula..sakitnya laa..lega..jadi balik. Buat je aktiviti lasak mesti jadi...huhuuuuu!!!

Letih kaaannn...lepas tu tahun 2016, awal tahun jadi lagi. Gara-gara dok aktif zumba, aerobik dan urus budak lompat tali..jadi lagi. kali ni telan daflon ka..jolok ubat ka..macam takmo lega..tahan je la. Lepas tu husband nampak yang kita ni tak berapa nak aktif..moody..jln pun control je. So, tau dah laa..buasir menyerang lagi!!!! Dia pun survey..berubat kampung...Alhamdulillah!!

Masa p ke umah pak Yup tu..still bengkak..tp masih boleh cuba dok elok2, tapi muka berkerut la..sakit. kaedah perawatan senang..Pak Yup dianugerahkan Allah untuk memulihkan buasir ni. Daku bawa teluq ayam kampung, ayaq mineral. Pak Yup bacakan ayat Al Quran pada teluq dan ayaq mineral tu....selesai. Ingatkan telur tu balik goreng dan makan..rupa2nya tidakkkk...!!!

Daku kena cari buah ketela, ditoreh buahnya dan biarkan getah itu menitik sebanyak 11 titik..tadahla dalam telur tu..balik goreng telur tu dengan segera. baca Al fatihah dan selawat banyak2 kali..pahtu terus ngapppp!!!

Minum ayaq sama...

Alhamdulillah..Allah Maha Berkuasa..buat tu pagi dan petang..buat baru sehari..esok tu dah rasa bengkak tu berdenyut-denyut..sakit hanya tuhan je yang tau..!! Muka pucat..jalan control...azabnya laa..anak cakap apa pun tak leh layan...sakitnya laa!!! Lepas tu..dapat rasa bengkak tu semakin kecut..sakit pun kurang..legaaa...smp laa hari kelima..tk rasa apa dah.

Sekarang ni..bila aktif berzumba ka..jln lasak ka..panjat bukit ka..pakai kasut tinggi lama2..Alhamdulillah tak bengkak dah..tak sakit dah..!!!

Jadi..saya tak bergantung pada ubat dah..cuma nya supplement saya tetap tak stop dari tahun 2012 tu..saya amalkan Vit C,Vit E..Alfalfa..yang tu memang wajib!

Sesiapa yang ada masalah buasir..sila cuba rawatan dengan Pak Yup,, Mata Ayer, Perlis.

Kita hanya ikhtiar...lepas tu kita tawakal kepada Allah.

buah ketela

Telur ayam kampung..daku bawa 10 biji untuk 5 hari

Lepas berubat dengan Pak Yup daku dinasihatkan berpantang untuk selama-lamanya...iaitu Maggi, burger, belimbing besi, belimbing buluh dan of course cabai dikurangkan.

yang daku paling takut adalah maggi dan burger..daging kisar pun kalau boleh tak amik langsung...