KEMPISKAN PERUT!!

Yuhuuuu yuhuuuu

Perut buncit memang menggangu jiwa dan raga kan...haa tunggu apa lagi , cepat buang lemak lemak tu. hahaha..g amik pisau pastu hiris hiris...hahahha..kalau laa boleh buat cam tu kan??

Daku pun ada lemak tu...buncit jugak..tapi so far tak lah over sangat. Under control gitu.

cara nak bagi hilang perut buncit tu bagi daku senang je..tapi kena rajn. Cara yang paling mudah bagi daku adalah squat. squat. squat.

Squat ni pun kena buat teknik yang betoi..kalau salah mo sakit kaki, betis..pinggang...aiyakkkk!!!

Perut buncit memang tak best, sebab takleh nak zip seluar..lepas tu kena cari seluar saiz yang besar. Huhuhuuu. Daku pakai saiz 27..hahhaa..tapi lebih selesa saiz 28. So now..dalam proses nak bagi kecik lagi sikit.

 Teringat dulu-dulu kalau pakai seluar jeans, senang je nak zip dan boleh dapat cutting yang best. Pakai jeans nampak kaki panjang je..hehhehee..

Antara artis artis yang berjaya menarik perhatian daku bila mereka in jeans...

macam daku zaman universiti je..huhuuu

so sweet

nice!!!

Smart je bila pakai jeans kan...

So, sesapa ada lemak tambahan kat perut tu silakan buang. Buang dengan cara yang betul. Kena bersenam le..amik masa laa sket. SABAR SABAR

Jom kita buat sama-sama...heheh..oh yea..lupa lak nak tunjuk gambar squat tu..my deadly move. Seriously, i can do that 100 times in half an hour kot....

Nak dapat butt cam ni...kena usaha le...

wow wow

squat babe!!!

So..mulakan sekarang babe!!! Have fun ...let's sweat everyday!!!!!