Ada antara kita yang nak 'jaga badan'..nak kurus sanggup buat macam-macam. Bagi #cikgujill nak kurus or turun berat badan senang saja melalui dua kaedah iaitu pemakanan dan senaman. Nampak mudah kan..tp sampai sekarang saya pun belum kurus2 lagi...🤭
Well..well dah makan lunch? Menu apa hari ni? Amboi depa..makan ikan siakap bakaq...ada yang makan sayuq manis, ikan pekasam...ayaq asam cabai picit.. Cheq Sue Eda 🤭 teringat..masuk dlm nota cek..boleh noo.
Makan la apa sahaja..janji #stayathome
Dalam Biologi T4 KBSM ada belajar tentang
🔴 BULIMIA NERVOSA Orang lagu ni jenis makan banyak depan kita, lepas tu depa akan memuntahkan makanan itu balik atau makan ubat bagi cirit.
Kerap berlaku dalam kalangan remaja dan individu yang takut berat badan naik.
Ini tidak normal ye...kalau buat secara berterusan banyak masalah lepas ni. Salah satunya boleh mencederakan salur alimentari, kita boleh dehydrated, hormon tak balance, lesu, dan kerosakan ginjal (long term)
Jadi sapa nak turun berat badan, sila buat cara yang betul. Jaga kalori, dan exercise..exercise..exerci
Well..well dah makan lunch? Menu apa hari ni? Amboi depa..makan ikan siakap bakaq...ada yang makan sayuq manis, ikan pekasam...ayaq asam cabai picit.. Cheq Sue Eda 🤭 teringat..masuk dlm nota cek..boleh noo.
Makan la apa sahaja..janji #stayathome
Dalam Biologi T4 KBSM ada belajar tentang
🔴 BULIMIA NERVOSA Orang lagu ni jenis makan banyak depan kita, lepas tu depa akan memuntahkan makanan itu balik atau makan ubat bagi cirit.
Kerap berlaku dalam kalangan remaja dan individu yang takut berat badan naik.
Ini tidak normal ye...kalau buat secara berterusan banyak masalah lepas ni. Salah satunya boleh mencederakan salur alimentari, kita boleh dehydrated, hormon tak balance, lesu, dan kerosakan ginjal (long term)
Jadi sapa nak turun berat badan, sila buat cara yang betul. Jaga kalori, dan exercise..exercise..exerci
No comments:
Post a Comment