KEBAIKAN IKAN SALMON !!!

Ada orang bau ikan pun nak muntah dan pening. #cikgujill pun ada juga..bila bau ikan busuk dan perut ikan yang lupa buang dalam tong sampah..hhehehe 😅

Saya pun mula minat makan salmon masa umur 22 tahun kot ( baru tau ada ikan salmon) Rasanya sebab terjebak dengan makan sushi. Mula-mula bawa saya p makan kak Ayu Sting (ingat lagi tak?) Lepas tu dok p sushi dengan Kak Eva Hanny Yusof

Suka bau salmon, nama saintifik Salmo salar ..hanyir2 tapi sedap. Paling mudah grilled je..lepas tu perah lemon (saya ni jenis simple!) Kenyang. Saya tau ramai kawan saya peminat ikan ni. Ada yang buat asam pedas lagi...

Well..ini nota Biologi sebenarnya..heheee

Kebaikan makan ikan salmon ni ...

✔sumber yang baik utk protein dan vitamin
✔mengurangkan risiko cancer dan penyakit kardiovaskular
✔meningkatkan daya ingatan dan fungsi otak

Itu di antara kebaikan salmon. Boleh google banyak je...

Dalam exam Biologi selalu disebut tentang kardiovaskular, penyakit kardiovaskular. Masih ada student yang tak berapa nak faham.

‼ Sakit jantung tidak diterima sebagai jawapan kalau kesan pengambilan makanan yang tidak seimbang atau gaya hidup tidak sihat yer.

Penyakit kardiovaskular lebih merujuk kepada salur darah arteri bahagian jantung sempit disebabkan oleh kolestrol terenap pada dinding dalam arteri dan tekanan darah tinggi (bukan hanya sebut darah tinggi)

Jadi, pakat jaga jantung masing-masing..sebab takdak "spare part" jantung dijual kat kedai..🤔sama-samalah kita...

Kat Perlis ni boleh p beli kat Giant..kalau nak siap masak yang sedap di Hannah Cookies

Ayu Ayuez perasan tak soundttrack ni....

#cikgujill #cikgubio #EduFluencer #biologi