Yuhuuuuu my lovely readers!!!
Posting yang paling ringkas tapi bermakna.
✅kurangkan portion
✅makan sket sahaja..banyakkan sayur2
✅workout
✅ workout
✅workout
Pilihlah workout yang simple..senang nak ikut. dalam Youtube banyak je...
Tapi cikgujill rasa yang berkesan boleh tengok sini...masa PKP dulu view hanya beratus ribu..tapi sekarang dah mencecah juta.tekan sini
tapi dengan syarat kena rajin laaaa...kena rajin !!! Kalau rajin, buatlah hari-hari.
Tapi bergantung kepada tahap kesihatan.
Cikgujill pun pulun workout seakrang. maklumlah nak slim
No comments:
Post a Comment